孩子出生的那一刻,她驚恐的發現…原來母愛不是天生的!

孩子出生的那一刻,她驚恐的發現…原來母愛不是天生的!
松德身心科診所/黃惠琪醫師

是當了媽媽之後,才開始學當媽媽的。

從知道懷孕的那一刻開始,她和大多數的準媽媽一樣,驚訝、雀躍、煩惱、胡思亂想,對未來充滿各種想像與疑惑:產檢的時候婦產科醫師會說些什麼?寶寶的狀況怎麼樣?他以後會是怎樣性格的小孩?最近覺得很疲勞,害喜、頭昏超級不舒服,工作怎麼辦?有小孩之後,和另一半的關係會不會不一樣?好像每天都有新的念頭冒出來。

到底有小孩後是怎樣的生活?她思索著。

她開始蒐集瀏覽各種與懷孕、孩子相關的資料,專業一點的像基因篩檢、懷孕不能吃的藥、營養知識、嬰幼兒動作語言發展、小兒常見疾病…除此之外,還有婆婆媽媽交代的各種習俗和禁忌、親朋好友提供的各種育兒與教養方法、叮嚀她要追蹤親子部落客才知道需採買什麼好物、聽熱心又帶點雞婆的同事們每天聊上幾段經驗談……這麼大量的資訊是要殺死多少孕婦的腦細胞?她懷孕後不太能集中思緒,但告訴自己要有信心:養育一個baby,應該不會太困難吧?

過去十個月來,她已卯足全力做好萬全準備,自己和先生的工作也安排妥當,還拜託娘家隨時支援,此外婆家也很開明不會有太多意見。這樣萬無一失,只要最痛的生產過去後,就可以順順利利的,她這麼想著。

在產房聽到第一聲哭聲時,她很懷疑自己耳朵所聽到的:這就是我的小孩?很驚訝怎麼沒有像人家說的那種很感動、喜極而泣的感覺?護理師把孩子抱來自己胸前趴著,她低頭一望:就是這個皺巴巴的小小孩?雖然她曾在腦海中,幻想過無數遍和孩子的第一次見面,但想像中的場景似乎都比此刻來得真實。她虛弱地躺在產台上,心裡卻慌張了起來:我的母愛在哪裡?
接下來的母嬰同室徹底讓她崩潰。
每當她望著好不容易睡著的孩子,總想:從現在開始,這個孩子就是我要顧著的了。她忍著傷口撕裂的痛楚,忍著胸部發脹發熱地難受,忍著全身燥熱出汗不已。明明體力不支,但思緒卻似空轉的引擎停不下來。她焦急地期待孩子能順利喝到母乳,但孩子含沒幾分鐘就昏昏睡去,一餐奶斷斷續續餵了好久,也不曉得究竟有沒吃飽?她累壞了,好希望能躺回床上沈沈睡去,但總在半夢半醒間,孩子的哭聲把她喚醒。她慌張,一看時間發現才半小時過去,不曉得這下哭是怎麼了?不是才剛餵過奶?是太冷還太熱嗎?但嬰兒太冷太熱要怎麼看?尿布要換嗎?環境太吵嗎?還是有哪裡不對勁嗎?不會是生病吧?…她覺得世界天旋地轉,精神急速委靡。

深夜,同樣疲累的先生早已伴著鼾聲入睡,而她躺在孩子旁邊,強打精神盯住他的鼻息,恐懼會不會一個打盹,孩子就突然在她眼前消失—她在書上讀過嬰兒猝死症,而她無從得知她會不會是下一個心痛的母親。
親戚好友們陸續來探訪,大家都稱讚她孩子長得可愛漂亮,關心的聊天聲此起彼落,寶寶體重多重啦?母乳餵得如何?寶寶長得是像爸爸還是她?她有一搭沒一搭地回應著,不想讓他們發現她的虛弱無力與焦躁不安。大家的臉上彷彿透出幸福光輝,她覺得每個人都比自己還興奮,而她心裡只擔憂著當親友離開後,她又要獨自應付孩子沒完沒了的哇哇哭聲、又要獨自撐過手忙腳亂不知該做什麼才對的時間。
她不知道今天幾月幾號了,星期幾也不重要,反正就是無止盡的餵奶、拍嗝、兵荒馬亂中處理吐奶過的衣物或是噴射爆炸的小屁股。緊抓孩子熟睡的那一小段時間,清洗永遠洗不完的奶瓶、擠奶器、被褥、衣物。婆婆和媽媽費心熬煮的食物她都食之無味,但為求能給孩子多一點點母乳,她強迫自己努力吃努力喝,即使每次都吃到再多塞一口就要嘔出來的地步。

 

她很沮喪,看著鏡中蓬亂的頭髮、鬆垮的肚皮上還綁著束腹帶、過度按摩與擠奶的胸脯變得粗糙垂軟、總是疲憊不堪的臉…這絕不是她,至少這不是她所認識的她。她有時怨懟孩子根本就是可怕的寄生蟲!為了長大而吸乾她、榨乾她身上的每分每寸。如果沒有這個孩子,我就可以從這一切解脫了—當她意識到自己竟然對自己的孩子出現這麼邪惡的念頭,她驚恐萬分,鞭責自己真是徹頭徹尾的壞媽媽!

天底下怎麼會有像自己這樣的母親呢?她深深懷疑自己,是不是無法給孩子像樣的母愛?是不是一個很失敗的母親?不然,之前自己做了這麼多規劃和準備,先生和家人朋友也都很體貼照顧,怎麼還會對應該要幸福美好的這一切,開心不起來?她越想越害怕,彷彿掉進很深很長的無底洞,一直往下墜落,無力呼救。
比起寶寶,她先生更擔心她的狀況。他知道她都努力做到最好,孩子出生後更是一刻不得鬆懈;他知道她精神緊繃,不容許一點點出錯。但他怕她終有透支之時,費了一番唇舌說服她暫時把小孩托給媽媽,讓他們一起出去透透氣。
當她踏出久未離開的家門,呼吸到外面的空氣時,她才發現日子彷彿已過了好幾個月。她頭一次離開小孩身邊,替自己安排個不一樣的行程。
先生在外頭等著。她一開始不能接受先生的提議,為什麼要去看心理醫生?難道說我有病嗎?可心中的確有不少疑問,許多心情鬱積在胸口,要很努力壓抑著不讓它們爆發。在這個安全隱秘的空間,她慢慢覺得平靜下來。漸漸的,她試著去述說、描繪、拼湊出這些日子以來,她的各種感受與想法。她說了很多,有些話不適合對先生講,有些話不想讓其他人知道,有些話連自己說出來都嚇了一跳。醫生很專注聆聽,也跟她討論、分析。她從她的眼神知道,她懂她的焦躁、她的擔憂、她所想與所做的一切。

她問她:醫生,我是不是很糟糕的媽媽?是不是沒有母愛?我一直懷疑我哪裡做得不好?

她告訴她:我們都希望能當一位完美的媽媽,給孩子源源不絕的滋養與愛。在愛孩子這項功課上,好像沒有盡頭,沒有最多、只有更多;沒有最好、只有更好。但追求完美,終有極限,當氣力耗盡時,也會帶來頹喪和挫敗難受的感覺。我倒覺得妳一定是很愛小孩,才會為他擔心這麼多、犧牲這麼多,以至於暫時找不到自己。讓我借用兒童心理大師溫尼考特的話:妳不必追求完美,妳已經是一位夠好的母親(good-enough mother)。

作者簡介_黃惠琪醫師

喜歡人,熱衷在家庭與工作,努力生活
目前於台北市松德身心科診所服務
畢業於台大醫學系,在台大醫院精神醫學部完成專科訓練,曾任台大醫院兼任主治醫師。
部落格:http://kramoi.wordpress.com
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/kramoi
文章摘自於:良醫健康網http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000018809&p=3

 

催眠~啟動療癒、發掘真實的您

催眠~啟動療癒、發掘真實的您 /松德身心科診所  (下載)

催眠簡介

催眠是一專業療程,需具國際證照且有相當專業程度之治療師來進行。
被催眠者並非事後就什麼都不記得、任憑人擺佈。
催眠它是一種生理現象,被催眠的人進入一種似睡非睡、似醒非醒的狀態(不一定需要閉上眼睛)。
過程中,被催眠者可更清楚的聽到治療師的話、思考自己所面臨的問題,甚至對於周遭環境的變化更為敏感。
被催眠者在治療師安全、溫柔的陪伴下,去重新經歷、修補內在於是產生了療癒,
被催眠者在治療中明瞭過去情緒、事件,如沒有經過妥善處理,其實僅是被壓抑到潛意識裡
它可能在偶然或一次重大壓力情境,回撲而影響著你,甚至逼著你非得去處理它。

催眠之特點
=受催眠者需願意敞開心胸者方能進入療效,因此有意催眠者需先進行催眠療程評估,適合者才進入催眠療程。
=催眠在專業的催眠治療師引導下,被催眠者可提取心中被壓抑至潛意識未處理之情緒、生命事件。

適用對象
=相信催眠可以提供幫助的個案。

費用
=催眠療程10小時,原價32,000元,優惠價28,000元
催眠評估療程:1小時
六次催眠療程:每次1.5小時
=特殊時間需求將治療師與您另外討論。

催眠治療師
=伍淑蘭心理師http://www.hwc.com.tw/service/index.php?parent_id=329

診所12/31正常看診(搭乘捷運,交通無影響)

松德身心科診所位於台北市信義區松德路108
鄰近台北市垮年交通管制區
2014/12/31日正常看診至21:30止(搭乘捷運無影響)

**檢附12/31日北市信義區交通管制請參閱***

 

 

伍淑蘭心理師:專長:催眠

松德親子表達藝術中心 伍淑蘭心理師
催眠是意識與潛意識的溝通,透過催眠師的引導,你有可能看到你的童年、前世、過去、未來或是如夢般的象徵性場景,這些題材多半被自己遺忘或壓抑到潛意識,要啟動這些內在的心靈智慧,很重要的原則就是將潛意識的內容意識化,催眠中的畫面或感受彷彿真實般的歷歷在目。

歡迎你來品嚐體驗這催眠的魔力吧!

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揭開催眠的神奇之旅 伍淑蘭心理師
http://www.hwc.com.tw/article/index.php?parent_id=352

Ritalin LA 利他能持續性藥效膠囊

松德身心科診所  黃惠琪醫師
治療ADHD有不一樣的選擇囉!

除了我們常聽到的利他能、專思達,現在又多一種新選擇:利他能持續性藥效膠囊(Ritalin LA)。Ritalin LA是一種口服膠囊,若孩子不會吞膠囊,可以撥開膠囊服用,但不能咬碎顆粒。它的好處是只要每天吃一次,通常建議早餐飯後吃,但它的特色是可以在服藥一小時內立即釋放藥效,並且持續釋放藥效6~8小時,這種設計很接近一天服用兩次短效型利他能的效果,並且涵蓋白天學習或工作所需。

注意力不足或是過動的孩子早上在家裡服藥後,到學校時已經開始發揮藥效,臨床上遇到的改善經驗是孩子可以較為安靜、專心地聽課,減少上課愛講話、打岔,比較不會坐不住或在位子上扭來扭去,而且和老師同學間的互動減少紛爭或衝突。治療時間更長,可以看到孩子寫作業的時間縮短,字體工整較不潦草,安親班老師不用每天一對一盯功課,孩子回家後完成洗澡、整理書包等生活項目也比較不需要爸媽三催四請。長期下來,不論在家裡、在學校或是安親班,孩子和大家的關係越發親近,人緣改善,而不是兩三天就要處理一次孩子的聯絡簿又被老師寫紅字了、又被告狀了、作業又交不齊了、考試又錯一堆了…試想在這樣的情境下,連孩子都要對自己失去信心,更遑論要求他力求進步。

但同時我們也強調這些藥物絕對不是萬靈丹!不是每種大大小小生活上或學習的困難都可以用這些「聰明豆」解決,不是吃了藥就可以不努力,也不是注意力不足的孩子都是被藥物給控制!

藥物可以是提供一個相對立足點平等的契機,讓孩子不要因為注意力不足或過動而限制了他的學業表現和自信心、人際關係發展。我們期許用藥物與個人化的心理諮商雙管齊下(有些孩子甚至不需要藥物治療),能幫助孩子和家長更瞭解自己的特質,適性發展自己獨特的能力。最重要的是,喜歡自己和喜歡別人

文章同步刊登於:http://kramoi.wordpress.com/2014/12/12/ritalin-la-利他能持續性藥效膠囊/

失智症(Dementia)

何謂失智症?
失智症(Dementia)是一群症狀的組合(症候群)是各種影響記憶、思考、行為和日常生活能力的大腦病症導致而成。
失智症病程
初期:認知功能輕度障礙,日常生活尚可自理,外觀無異狀。
中期:認知功能中度障礙,出現明顯精神行為症狀,日常生活需要協助。
晚期:認知功能嚴重障礙,需完全仰賴他人照顧,外觀顯呆滯。

失智症早期徵兆

Ø  變得健忘,特別是剛發生的事。

Ø  可能出現溝通上困難,例如要找到合適的字眼表達,會有困難。

Ø  在熟悉的地方迷路。

Ø  對時間的概念混淆,搞不清年、月、日或季節。

Ø  做決定或處理個人財務方面會有困難。

Ø  執行複雜之家務時會有困難。

Ø  情緒和行為上之徵兆:

n   變得比較被動,對各項活動及嗜好失去興趣

n   可能出現憂鬱或焦慮等情緒變化

n   偶爾出現不尋常之生氣或激動反應

就醫指南~~~
當您或家人有多個失智症徵兆出現
請至醫院神經內科或精神科門診檢查

松德身心科診所 關心您~~

人不成熟的第三個特徵:經常被情緒所左右

人不成熟的第三個特徵:經常被情緒所左右

一個人成功與否,取決於五個因素:

(1)學會控制情緒

(2)健康的身體

(3)良好的人際關係

(4)時間管理

(5)財務管理

徵求臨床(諮商心理師)

徵求臨床(諮商心理師)

 

我們需要兼職心理師

可以配合晚上

週六早上下午可以上班佳(最多到1400)

很棒的分析喔!
ADHD在DSM-5的變化:

1…ADHD的診斷已經很穩定了,敏感度與特異性已經高得嚇人…
2. 症狀出現的時間點不再限定於七歲以前,而是改訂成12歲之前
3. 十七歲以後的成年人,符合過動與分心的症狀的數目降低成五個就行
4. 目前並未發現單一的生物學證據可用來單獨診斷ADHD
5. 診斷的目的是為了治療….適當的療育,只是讓個案找回自信,成為一個完整、受人尊重的「人」。

覺得最後的結論下得特別好!

有一些女生會問我類似下面的話

有時也會有如此行為,因為壓力還是其他原因,常常不自覺的藉食物來滿足心理的空虛或抵制,我不知.當暴飲暴食的行為結束,卻又掉入痛苦的深淵,沮喪低落到難過後悔,因為心裡抗拒為何吃那麼多食物,破壞了我追求身形的要求與穿著的美感

這些人常常是年輕開始,慢慢越來越多。

之後更是出現到催吐,吃瀉劑等等

其實我的回答簡單如下

因為女生的一種酵素SERT強。所以容易暴食,尤其是垃圾食物和‘甜點’。因為這兩樣東西可以快速上升血糖和血清速和多巴胺。心情會快速變好。問題是這些食物因為GI很高,一下就下降,所以心情不好,又必須去吃食物。這再心情不好和睡前很容意發生,經前也是

避免方式可以不餓時也要吃一點東西,還有要多吃纖維東西。