<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>松德診所身心科 林耿立醫師的心情文章</title>
	<atom:link href="http://www.heartwareclinic.com.tw/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.heartwareclinic.com.tw</link>
	<description>台北精神科與身心科健保診所 心理諮商</description>
	<lastBuildDate>Sun, 06 May 2012 11:14:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2-bleeding</generator>
		<item>
		<title>松德精神診所與美國診所合作</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/05/06/1834</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/05/06/1834#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 11:14:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[亞曼診所]]></category>
		<category><![CDATA[活動消息]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1834</guid>
		<description><![CDATA[松德精神科診所林耿立醫師為加強與民眾服務以及加強最新醫學療法，特定親赴美國十天學習美國Amen Clinic 診所的療法，以及照影技術SPECT，並學習最新的大腦保健食物與運動保健方式。 民眾如果有興趣可以先連結對方網站，加上松德精神科診所與亞曼診所已經成為合作夥伴，民眾可經由診所轉介服務，或是親臨診所接受最新檢查，例如SPECT腦部攝影，以及專業營養師教導你飲食教育訓練，告知你那些是健腦健身保持體重的食物與方法。 底下是與亞面診所連結網站 http://www.amenclinics.net/ 中文化網站於二個月內與國人見面。 &#160; 亞曼醫學博士是國內精神科教科書影像學主撰者之一，值得國內醫學界學習。 松德精神診所使命為為國人帶來最新最有效最健康的醫療及保健服務 下方為證書]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/05/06/1834/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>快樂聯播網「星期天溫暖多一點」節目流程</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/18/1823</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/18/1823#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 08:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[活動消息]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1823</guid>
		<description><![CDATA[快樂聯播網「星期天溫暖多一點」節目流程 播出日期：2012年5月20日（日）16:00-17:00(改播時間) 專訪來賓：松德精神科診所–林耿立 醫師 聯絡電話：8789-4477 接受肯愛協會的邀請以『心理治療還是藥物治療 精神科醫師還是心理醫師』為主題， 至廣播節目分享。]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/18/1823/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>食物，睡眠，運動與你的心理健康與大腦健康</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/10/1817</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/10/1817#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 11:15:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1817</guid>
		<description><![CDATA[食物，睡眠，運動與你的心理健康與大腦健康 很多門診病人來治療一陣子之後，他們最常問的問題之一是除了藥物治療，還有心理諮商外，我需要飲食方面補充甚麼或是做其他事情嗎? 我最常說的是運動，理由很簡單，一天一次一個有效適當的運動，跟你吃一顆抗憂鬱劑也許有相同的效果。 大家常說an apple a day, keep a doctor away. 我覺得一個良好的運動也是。A proper exercise a day, keep you from your shrink(精神科醫師) away. 運動可以增加血液中的血清素也可以分泌腦內啡。我相信很多人尤其憂鬱症病人如果他有天運動比較多的話，他可以當天症狀好很多。親身經歷過憂鬱症的人如果運動的話都會發現他當天症狀好一點。 食物也是，不過食物要影響心情速度會比較慢。那有快一點的辦法嗎? 當然有，相信你喝過咖啡，吃過一頓豐富的澱粉食物例如義大利麵或是吃過巧克力之後，心情或多或少會好一點。 只是上述的三個食物不是一個好辦法。那跟你喝酒去睡覺一樣，是一種短期騙過大腦，但是長期對大腦無益處而且有害的事情。 睡眠是”增加”記憶很重要的事情，對於注意力不足的病人尤其重要。實驗發現睡眠可以加強一個人的工作效率，以及記白天記憶力。 所以簡單說，如果有甚麼”天然無害有機”的方式，那我會勸你一天在陽光下，最好是下午五點左右做運動到流汗，然後流汗運動約半小時。然後儘量不要喝咖啡，晚上不要喝酒，少吃精緻澱粉食物(或是垃圾食物)。晚上早點就寢，一天睡至少六個小時，最好能有八小時。 &#160; 難嗎?   是的? 我們也發現了，我們的大腦演化跟不上生活的變化。 我們的大腦還渴望一天約十五公里的行走，你常會放鬆。我們的大腦需要陽光以分泌退黑激素，你會睡比較好。他也有抗氧化作用。我們的大腦會被精緻食物騙過以至於情緒起伏很大或是昏昏欲睡。你可以問一問自己為何吃完午餐後一直想睡。 &#160; 松德精神科診所的專業人員希望之後能出一連串文章，希望幫助大家。 例如該吃甚麼? 那些對大腦有益? 希望對大家有幫忙!!!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/03/10/1817/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>clinic service info</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/28/1810</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/28/1810#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 17:51:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1810</guid>
		<description><![CDATA[To those who may concerned, We are hereby to info you that the clinic is temporarily off service between 19 to 27 April. Dr. Lin will be heading to US for an academic meeting on neuroscience image. During this time, you can still access at the other clinic open hours with other doctors. Please call            02-87894477       or             0800-555-322       for more info. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/28/1810/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>林醫師四月中赴美國進修</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1805</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1805#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 15:08:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1805</guid>
		<description><![CDATA[四月中赴美進修 林醫師因為四月十九號到二十七日到美國進修大腦影像學 Amen clinic SPECT study 2012 in Newport Beach, CA USA&#160; 屆時門診時間將有所停診 或是其他醫師代診]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1805/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>二二八連假~門診時間說明</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1802</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1802#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 14:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1802</guid>
		<description><![CDATA[二二八連假~門診時間說明 2/25(六)照常門診 2/27(一)健保門診調整自16:00~21:00，造成不便，敬請包涵！ &#60;&#60;自費約診說明&#62;&#62; 2/27(一)、2/28(二)自費約診，請電洽預約            02-8789-4477       或是            0800-555-322 松德精神科診所]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/21/1802/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>松德引進自律神經檢查儀器</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1799</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1799#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 16:41:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>
		<category><![CDATA[注意力不足過動症]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1799</guid>
		<description><![CDATA[松德精神科診所與工業研究院簽訂合作研究計畫，研究憂鬱症以及焦慮症恐慌症強迫症在生理訊號腦科學上的變異。因此引進Thought Technology®加拿大進口專門生產心理學暨腦神科學的電腦資訊分析儀器大廠HRV心律變異儀器(醫學名詞為生理回饋儀器bio feedback)(俗稱自律神經儀)，期待將來能在醫學上廣泛應用。 註: 松德精神科診所的注意力分析儀器CPT(用在診斷腦傷，注意力不足，衝動與過動分析)也是這家廠商。]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1799/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>診所電話更改</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1797</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1797#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 16:37:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1797</guid>
		<description><![CDATA[台北市信義區松德路122/108號 (捷運永春站) • TEL:              (02)  87894477      , 0800-555-322      (限市話)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1797/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>遷址公告</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1794</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1794#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2012 16:36:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1794</guid>
		<description><![CDATA[新診所的地址在松德路108號  7-11對面 2/1-2/18 一樣在 松德路122號 為您進行服務 2/18以後 會在新地址 松德路108號繼續門診 同時            02-2729-0336       這支電話已經停用 請改撥 87894477 或是            0800-555-322 謝謝您]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2012/02/12/1794/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>隱性失眠   &#8212;東森新聞</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2011/12/15/1788</link>
		<comments>http://www.heartwareclinic.com.tw/2011/12/15/1788#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 02:11:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>
		<category><![CDATA[失眠]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heartwareclinic.com.tw/?p=1788</guid>
		<description><![CDATA[一覺醒來身體還是很疲累，小心「隱性失眠」上身。很多人睡前有玩手機的習慣，反而導致睡眠品質不好，不是不好入睡，就是睡三四個小時就醒來睡不著，日本專家指出，這就是「隱性失眠」的症狀，如果長期下去，可能真的導致失眠，更可能罹患糖尿病和高血壓。 七點下班到家，總是要摸到凌晨兩點才甘願去睡，躺下床沒辦法一下子就睡著，睡不著，數羊越數越清醒，很多人會玩玩手機，甚至爬起來看漫畫，拖到凌晨三點才睡著，睡不到幾個小時，又得起床，這是許多年輕人的生活寫照，不過這樣爆肝的作息，小心「隱性失眠」上身。 隱性失眠患者三嶋典子：「每天不管累或不累，總是沒辦法馬上睡著，一覺起來根本沒有睡過的感覺。」近5年來，日本罹患失眠的患者暴增1.5倍，其實這些人老早就出現「隱性失眠」的症狀，像是分段式睡眠，或是放假整天都在睡覺，都是警訊，醫生歸咎於現代人五光十色的夜生活，大腦在還沒放鬆的狀態下就進入睡眠時間。 杏林大學精神神經科醫生：「大腦對於睡眠時間的認定開始變得模糊，所以睡覺時大腦還在持續運作，受到影響。」醫生說，晚上運動，晚餐吃太辛辣，或是太亮的燈光，都會影響晚上睡眠品質，「隱性失眠」有多可怕，研究指出，最後可能導致糖尿病和高血壓，甚至睡眠出現障礙，想要一覺到天亮，醫生建議睡前泡澡，喝個花草茶放鬆一下，還有早早鑽入被窩，逼自己趕快睡著，都是不錯的辦法！]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.heartwareclinic.com.tw/2011/12/15/1788/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

