松德精神科診所 林耿立醫師的心情文章

圖片來源：鄭佳玲

大家熟知的Omega-3脂肪酸，被認為對於腦部與心血管有益。不過英國一項研究發現，每日讓孩童適量補充，也有助改善閱讀能力的低落。

英國牛津實證醫學中心在《科學公共圖書館綜合卷（PLoS ONE）》刊登一篇研究，針對當地7～9歲、閱讀成績極低的小學生，每日補充一顆600毫克、由海藻萃取出的DHA膠囊，在16週後發現閱讀程度倒數10％的孩童，閱讀年齡比對照組進步1.9個月，閱讀能力出現明顯改善。

DHA為Omega-3不飽和脂肪酸的一種，過去有研究顯示，可改善孩童的注意力缺陷過動症（ADHD）與閱讀障礙。

不過負責人艾力克絲‧李察森博士指出，這項研究的對象為普通兒童，並無閱讀障礙等相關病症，顯示出服用DHA對於一般閱讀能力的低落，也有明顯助益。