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	<title>松德精神科診所 林耿立醫師的心情文章 &#187; 自律神經失調</title>
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	<description>台北精神科與身心科健保診所 心理諮商</description>
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		<title>自律神經失調</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 08:06:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[神經衰弱]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經]]></category>

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		<description><![CDATA[自律神經是指獨立自主而無法用人體自己意志去控制的神經，分為交感及副交感神經兩大系統，兩者保持著絕佳的平衡，並對我們體內的內臟器官進行調控。當自律神經無法承受來自外界的壓力時，交感及副交感神經就會失去平衡，一旦失調，會引起各種現代文明病；交感神經過度緊張，會導致頭痛、高血壓、心臟病、心悸、心律不整、呼吸急促、血糖上升；副交感神經過度興奮，會導致氣管收縮（氣喘），消化液分泌過多、胃痛、胃潰瘍等症狀。造成自神經平衡失調，交感神經占優勢的最大原因是壓力。]]></description>
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		<title>身心放鬆練習</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 15:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[肌肉放鬆]]></category>

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		<description><![CDATA[日常生活時常會有一些大小事件造成我們緊張或不安，例如:工作壓力、緊湊的生活步調、考試壓力、噪音的干擾，人際問題的處理等等，都會影響我們的生活和工作的表現。根據研究，適度的緊張壓力可以提高效率，過多壓力反而有礙工作的表現。]]></description>
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		<title>恐慌症的治療原則</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jun 2008 03:43:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[憂鬱症]]></category>
		<category><![CDATA[SSRI]]></category>
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		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>

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		<description><![CDATA[恐慌症的治療主要分成藥物治療以及認知行為治療。病人該接受何種治療主要是依病人的整體表現、耐受性、便利性以及是否有訓練良好的治療師可以執行適當的認知行為治療來作選擇。]]></description>
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		<title>焦慮症?自律神經失調?</title>
		<link>http://www.heartwareclinic.com.tw/2008/06/12/49</link>
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		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 01:37:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[恐慌]]></category>
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		<category><![CDATA[焦慮]]></category>

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		<description><![CDATA[甚麼是焦慮症?

焦慮是一種模糊不定的不安、煩躁、擔心、甚至恐慌的感覺，不一定有明顯特殊的外在因素。在一般民間的說法會說是自律神經失調，指的是一個人睡不好，擔心害怕或是恐慌，以及伴隨很多身體症狀，例如胃痛，胸悶，頻尿，心悸，手腳發麻冰冷等等。]]></description>
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		<title>心慌慌的恐慌症</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Feb 2008 12:52:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[二尖瓣脫垂]]></category>
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		<category><![CDATA[焦慮]]></category>

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		<description><![CDATA[“醫師呀，這已經是我這星期第三次來急診室報到了，剛剛突然間心臟又跳的好快，胸口悶悶的呼吸不到空氣，會不會是得了什麼嚴重的心臟病?血壓太高中風還是快死掉了?你看，現在弄得急診室的每一個護士小姐都已經認識我啦，心情也跟著很不好，每天都擔心何時又要發作掛急診。自己最近去做全身健康檢查，抽血、心電圖、超音波、斷層掃描也都做啦，後來連正子攝影和核磁共振也花錢，忍痛做下去；但是每項報告都說我很健康。內科跟急診室醫生也說一切正常，該不會是醫師誤診，有什麼嚴重的病醫師沒看出來。有些醫師說我是換氣過度症候群，有的說是輕微的二尖瓣膜脫垂，只要定期追蹤吃藥就可以，可是這些症狀還是一直不斷的出現，好擔心自己會突然死掉。心情好低落，現在連工作也做不好，家人也受到很大的影響，每個人都跟我說是自己太緊張，是我自己的問題，要我放輕鬆。現在連我家人都不諒解我，覺得我在裝病，也因為我常常要跑急診的事，現在弄得家裡雞犬不寧。]]></description>
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