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	<title>松德精神科診所 林耿立醫師的心情文章 &#187; 肌肉放鬆</title>
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	<description>台北精神科與身心科健保診所 心理諮商</description>
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		<title>身心放鬆練習</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 15:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[恐慌症]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[肌肉放鬆]]></category>

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		<description><![CDATA[日常生活時常會有一些大小事件造成我們緊張或不安，例如:工作壓力、緊湊的生活步調、考試壓力、噪音的干擾，人際問題的處理等等，都會影響我們的生活和工作的表現。根據研究，適度的緊張壓力可以提高效率，過多壓力反而有礙工作的表現。]]></description>
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