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	<title>松德精神科診所 林耿立醫師的心情文章 &#187; 交感神經</title>
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	<description>台北精神科與身心科健保診所 心理諮商</description>
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		<title>腹式呼吸(林醫師的媒體新聞)</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 13:53:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>林 耿立</dc:creator>
				<category><![CDATA[失眠]]></category>
		<category><![CDATA[自律神經失調]]></category>
		<category><![CDATA[交感神經]]></category>
		<category><![CDATA[壓力]]></category>

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		<description><![CDATA[油價上漲引發民生必需品跟著漲，許多人因這波漲價感到吃不消。耕莘醫院精神科主任暨心理衛生中心主任楊聰財在門診上發現，有些平常已累積生活或工作壓力的患者，面臨這股漲價潮，不僅有焦慮感，還會使自律神經失調，產生胸悶、頭痛等情況，進而影響生活品質和工作效率。建議可做腹式呼吸，每次進行20下，1天至少80下，能穩定自律神經。]]></description>
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